María Delgado, Final 50m estilo libre, Río 2016

Me pregunto qué debe de pasarte por la cabeza cuando esperas en la fila, en silencio, junto a las otras participantes de una final olímpica. Desde el pasillo que da acceso a la piscina, María espera su turno. Una tras otra, las nadadoras van saliendo, escuchan su nombre y los vítores de la gente que se superponen a los anuncios de megafonía. Sale la nadadora ucraniana, seria, con las gafas puestas, resoplando y con la protecciones nasales colocadas. Inmediatamente detrás de ella va María, sonriente, casi bailando, dándose golpecitos en los muslos de las piernas, como llevando un ritmo, un ritmo acompasado a sus andares desenfadados, segura de sí misma y disfrutando el momento. María agita los brazos, toma aire, quiere subir las pulsaciones antes de echarse a la piscina. Llega a su puesto y casi sin parar suelta la bolsa y en un instante se despoja de la chaqueta de chandal. Con decisión se dirige hacia la banqueta de salida, el petril al que se subirá dentro de nada. Detrás de ella, sale también contenta la nadadora alemana y un poco más seria la británica, ambas con claras opciones de medalla. María se sitúa en su puesto. Da saltitos y agita los brazos, se ajusta las gafas y nueve los hombros. Se sube a su banqueta siguiendo las indicaciones del juez de la prueba. Se inclina para tomar posición de impulso y… la nadadora de la calle seis se lanza al agua adelantándose a todas las demás. Inmediatamente se da cuenta de su error, su cara es un poema pues teme la descalificación. Los jueces anulan la salida. Las demás nadadoras se relajan, rompen la concentración y se bajan de la banqueta. Me puedo imaginar lo malo que debe de saber perder el hilo de la preparación mental a la que te sometes instantes antes de dar comienzo la carrera.

Los jueces permiten a la nadadora de la salida nula volver a incorporarse a la competición. Se repite la liturgia y todas vuelven a sus posiciones de salida. Como si quisieran recuperar el tiempo perdido, los hechos se suceden con rapidez. Suena un silbato y todas toman posiciones de salida. Se inclinan, retrasan una de las piernas para preparar el movimiento de impulso. El silencio en la piscina es espectacular, la salida en falso parece que ha captado la atención de todos los presentes y no se escucha ni a una mosca. Entonces suena un ruido seco y todas las nadadoras salen propulsadas por un mismo resorte, el de la concentración y la fuerza explosiva.

Escudriño la piscina en busca de la calle tres. Todas las nadadoras ya avanzan con la fuerza de sus brazos. María prolonga la inmersión y continúa unos metros más por debajo del agua. No me hago a la idea de cual es su posición hasta que no la veo impulsarse con los brazos. En que asoma por la superficie, sus brazos imprimen un ritmo vigoroso. Enseguida me doy cuenta de que a mitad de piscina va a la par con la nadadora de la calle seis, ambas en tercera posición. Las calles cuatro y cinco dominan la prueba. La británica le saca casi un cuerpo a la alemana que sólo va unos centímetros por delante de María. Al paso de los tres cuartos ya se destaca respecto de su competidora de la calle seis y parece clara su ventaja. Los comentaristas de televisión elevan su tono y vibran con la carrera, nerviosos. Me los imagino puestos en pie desde su posición en la tribuna de prensa de la piscina olímpica y casi por imitación me levanto yo también. Como si me hubiera escuchado, el realizador nos ofrece un plano aéreo de la prueba. Por fin me doy cuenta de la clara ventaja de las tres nadadoras. A diez metros de la meta agito los brazos y empiezo a vocear y a dar saltos celebrando la inminente medalla de bronce, su segunda medalla en estos juegos.

María Delgado Nadal

Medalla de bronce 

Final 50m libres

Río 2016

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María Delgado Nadal, medalla de Bronce, 100m espalda, Río 2016

Apenas quedan quince metros de la primera manga, me levanto de la silla. Me da igual el volumen de la televisión, sólo tengo ojos para ver las potentes brazadas de la nadadora de la calle tres. No me fijo en ninguna otra. El realizador nos ofrece una toma a nivel de agua que me confunde, ya no veo el gorro negro de María sobre el que destacan los colores rojo y amarillo. Recorro con la mirada algo que me haga identificarla pero sólo veo agua, salpicaduras y mucha fuerza. Escucho atento la retransmisión nerviosa de los dos comentaristas de Teledeporte que con su tono me están poniendo como una moto.

Las pruebas de velocidad son muy estresantes. Has de moverte a toda máquina desde el primer momento, vaciándote, golpeando al agua con toda la energía que tengas, sacando la mejor técnica aprendida durante los cientos de horas de entrenamiento y guardando un poco de chicha para esos últimos metros del final, sin pinchar, pues te juegas que te pasen por encima. Tienes que estar mirando a ambos lados aprovechando el movimiento rítmico de las brazadas para ver cómo llevas las referencias respecto de los que pelean como tú. Me pregunto por cómo tiene que ser eso si apenas ves. La carrera se transforma en una pelea contra ti mismo. ¿Iré segundo, iré quinto?, ¿por dónde voy?

¡A saco, más madera! Multiplico la energía que imprimo a velocidad de los brazos, a la tensión del abdomen, al pataleo motorizado de las piernas. No hay descanso, apenas tiempo para respirar y sin tragar agua, cualquier cosas menos toser.

Los primeros 50 metros los dobla en primera posición la británica, que participa en otra carrera dueña de un récord del mundo que quiere pulverizar. Escucho que la ucraniana pasa segunda y al momento lo hace María. Por fin en la tele un plano elevado y ya me hago idea de cómo van las cosas. Me tranquilizo pues parece que o segunda o tercera puede asegurar una medalla. Pero la calle seis de la brasileña parece amenazadora. Ella sabe que va detrás y que se le escurre el metal. Tiene la presión de competir en casa y está dándolo todo. Recorta distancias con María que a su vez parece emparejarse con la ucraniana peleando la plata.

No hay descanso. La tercera plaza, la segunda. Ninguna está clara. ¿De dónde se saca tanta energía y tanto coraje? Veinticinco, veinte, quince metros que se antojan eternos. El cuerpo se vive intenso. Cada brazada, cada patada…, duelen. No piensas en los calambres, a esa velocidad no piensas en nada, sólo en el movimiento, rápido, coordinado y si acaso en respirar. No puede quedar mucho. Diez, cinco metros. Alguna señal que le indique por dónde va, los focos del techo, las banderitas que anuncian el final.

Algo le toca la cabeza, ya está. Un par de empujones y… pared. Busca, mira los indicadores. Tres luces, ¡¡¡Bronce!!!, ¡¡¡Medalla!!!, María Delgado tiene medalla. ¡¡¡Dieciocho años, primera participación en unos Juegos y hay medalla!!!

¡Enhorabuena!

MARÍA DELGADO NADAL

Medalla de Bronce y Récord de España, 100m espalda

Río 2016

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María Delgado, nadadora paralímpica en Río 2016. Entrevista en Televisión Española.

María Delgado ha encontrado un hueco en su apretada e intensa agenda de nadadora paralímpica para conceder una entrevista a los medios. En este caso, Radio Televisión Española a través de su espacio en Internet, A la carta, ha ido entrevistando a los atletas que nos representan en Río 2016.

Aquí os ponemos el enlace para que podáis ver la entrevista y descubrir la personalidad y la simpatía de nuestra compañera.

Lo dicho, ¡María, muuuuucha suerte y enhorabuena!

Clica aquí para ver la ENTREVISTA

María Delgado delante de la cámara de RTVE

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Actividades del Servicio de Animación: octubre, noviembre y diciembre de 2016

Termina el verano y ya tenemos la oferta de actividades para este trimestre, el que cierra este año 2016.

Os adjuntamos el documento para que lo podáis descargar y consultar. Seguro que hay algo entre la amplia oferta que os interesa. Mirar bien los plazos de inscripción para que no os quedéis fuera de ninguna actividad.

nota-animacion-oct-nov-dic-2016

Como siempre hay una oferta de actividades en grupo donde los participantes son los que dictan el objetivo de sus encuentros y que abarca estos ámbitos:

  • Encuentros de usuarios de Smartphone.
  • Café a las once, tertulia entre amigos.
  • Club del mayor, “Palabras mayores”.
  • Club Braille.
  • Teatro leído.
  • Animación a la lectura.

También hay una serie de actividades puntuales, que cada trimestre ofertamos y que nos acercan a conocer mejor a nuestra ciudad y a otros puntos de nuestra geografía. Os adelantamos que visitaremos estos lugares:

Y los talleres de siempre que tanto éxito tienen:

  • Inglés.
  • Curso de Aragonés.
  • Taller de manualidades.
  • Taller de tapices.
  • Técnicas de respiración.
  • Estoy soñando y cantando.
  • Gimnasia terapéutica.
  • Gimnasia de mantenimiento.
  • Pilates.
  • Yoga.
  • Aerobic.
  • Bailes latinos.

Por supuesto, la oferta de talleres temporales, según necesidades y demandas que vamos recogiendo. En esta ocasión ofertamos:

  • Curso de informática para alumnos.

No nos olvidamos de la extensa oferta deportiva y os recordamos que este año tenemos una atleta de nuestra Delegación, María Delgado, compitiendo en los Juegos Paralímpicos de Río 2016 en la disciplina de Natación. Aprovechamos desde aquí para saludarla y desearle nuestros mejores deseos.

  • Natación.
  • Goalball.
  • Fútbol sala.
  • Atletismo.
  • Ajedrez.

Por último, unos asuntos breves:

  • La semana del mayor que celebraremos en octubre antes de las Fiestas del Pilar.
  • La Ofrenda de flores a la Virgen del Pilar
  • El concurso de fotografía que premia a la imagen que exprese a los valores de la ONCE.

Todos los afiliados que queráis realizar propuestas de nuevas actividades, talleres y horarios, podéis poneros en contacto con la Animadora Sociocultural y Deportiva, Carmen Beltrán MNBG@once.es (976282477 Ext. 112040). Se valorará la posibilidad si hubiera un mínimo de participantes y según disponibilidad presupuestaria.

¡Os esperamos!

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María Delgado, 100m mariposa, Río 2016

Tiene que ser muy emocionante. Caminar por el pasillo que da acceso a la piscina olímpica, llenar los alvéolos con el penetrante olor a cloro, reconocer el preámbulo familiar del calor húmedo de las piscinas cubiertas… y sentir el amparo de las miles de horas de entrenamiento junto a la incertidumbre del momento y las expectativas propias y ajenas que depositamos en lo que vamos a vivir dentro de nada. El sonido cambia, ha entrado en el recinto, el eco es enorme y la algarabía del público hace imperceptible las palabras de la megafonía. Dentro, sólo los propios pensamientos y el eco de las palabras del entrenador. Los que la conocimos desde pequeña vemos orgullosos a aquella niña atenta y vivaracha, alerta a las palabras de sus mayores y nerviosa por hacer bien las cosas. Desde entonces María es “yo puedo”.

Se quita el chándal, lo deposita sobre una silla y en un gesto mecánico, repetido miles de veces, manosea las gafas elásticas. Frente a ella, la banqueta de salida de la calle 3. Últimos retoques al ajustado gorro, unos pocos estiramientos tan automatizados que parece que escapan a su voluntad. Corre por el recreo, recibe la pelota y dribla a un compañero. Menuda, ágil y muy viva, más que muchos de los que se disputan un hueco en el asfalto del patio. Encara la canasta, frena la carrera y lanza.

Se acerca al borde de la piscina y moja las manos. ¿Qué puede estar sintiendo? Acaricia el Olimpo de la élite del deporte. Sube con determinación, aupada por un gesto realizado cientos de veces. Desde lo alto de la banqueta, María y las otras seis nadadoras de la tercera semifinal ejecutan los mismos movimientos como si de una coreografía ensayada se tratara. Flexionan las rodillas, se sujetan al borde de la banqueta, unos segundos y la voz del juez dará la salida. María sale de su casa dando saltitos, rápida. En la esquina la esperan unas amigas de clase. A veces cruzan en verde, a veces como muchos otros críos camino del colegio, cruzan en rojo, a la carrera. María tiene un artilugio que hace piar a los semáforos cuando se ponen verdes y ya en clase, conecta su lupa televisión.

Durante unos instantes el jaleo del público desaparece y no escucha nada, tan sólo espera la orden para poder lanzarse al agua y hacer una buena recuperación subacuática asomando la cabeza de las primeras. Por fin, salta fuerte, bucea veloz y vapulea el agua con el vigor de sus brazos. El récord de España tiene los segundos contados.

Han pasado unas horas, las justas para descansar un poco. La presión aumenta. Se cruzan sus mensajes con los de la familia y amigos, mensajes de ánimo, y de enhorabuenas. Sí, tiene que ser muy emocionante estar entre bambalinas esperando asomar a la final. ¡Una final olímpica! Vuelve a recorrer con paso firme el mismo pasillo. Al asomarse escucha su nombre por megafonía. María Delgado, España por la calle uno. Avanza tímida a paso firme, sonríe sin poder evitarlo y feliz, sabiéndose observada por miles de personas. Llega hasta su silla y se despoja del chándal mientras se anuncia a la nadadora de la calle dos. María Delgado llegó por méritos propios desde Zaragoza hasta el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, desde el Bachillerato hasta el INEF. Atrás quedan las horas de piscina del Centro Deportivo “José Garcés” y las calles de veinticinco metros. Ahora, sobre la banqueta de salida dos recorridos de cincuenta metros, y a su izquierda las poseedoras del record del mundo en esta especialidad.

Un paso arriba y ya está sobre la banqueta de salida. Todas las nadadoras adoptan la misma postura, inclinadas sobre su cintura, las manos a la altura de los pies, movimientos de cuello para ayudar a la concentración, brazos que se agitan soltando nervios. A la voz de alerta sus cuerpos se ponen rígidos, en tensión. Una voz más y explotarán.

Final Olímpica, 100 metros mariposa. Río 2016

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Comienzan los Juegos Paralímpicos Río 2016

COMIENZAN LOS JUEGOS PARALÍMPICOS DE RÍO 2016

Hoy miércoles dan comienzo los Juegos Paralímpicos de Río 2016. Los Juegos se celebrarán del 7 al 18 de septiembre y en el participarán un total de 4.350 deportistas procedentes de 175 países. La expedición Española está compuesta por 201 personas de las cuales 127 son deportistas.

Cuatro de los deportistas Españoles son Aragoneses y entre ellos se encuentra María Delgado, nadadora de 18 años, y afiliada a la ONCE de Aragón y que comenzó a practicar deporte con tan sólo siete años.

María en Río

Actualmente está entrenando en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid y Estudiando INEF. Estas van a ser sus primeras paralimpiadas en las que participa y desde aquí queremos animarla y enviarle todo nuestro cariño y energía para  que consiga su mayor logro.

Os adjuntamos los horarios para que podáis seguirla y animarla. La retrasmisión de las pruebas se realizara en Tele deporte y rtve.es :

horarios-competicion

Adjuntamos la publicación del Heraldo de Aragón:

http://www.heraldo.es/noticias/deportes/mas-deportes/2016/09/04/rio-medalla-superacion-1041979-1101034.html

Te deseamos todo lo mejor en esta experiencia que estás viviendo y que los objetivos que te has marcado se hagan realidad.

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José Luis Berdiel y su piloto Manuel Pérez, han conseguido el reto de realizar el Camino de Santiago

José Luis y Manuel lo han conseguido.

Muchas horas de esfuerzo. El entrañable calor que da conocer a otros “peregrinos”. Horas y horas bajo el sol y sobre el sillín del tándem. La Vega del Ebro, arcillas Riojanas, páramos castellanos, eternos y amarillos, bosques verdes de eucaliptos y pastizales gallegos. Mucha piedra románica. Cuestas y más cuestas. Vértigo y bajadas. Historias infinitas y mucha historia. Montoncitos de piedras, flechas amarillas, vieiras. Caminos polvorientos y siempre “Buen Camino”.

Quien no lo haya hecho puede que no lo comprenda.

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Aquí José Luis Berdiel pone palabras para relatar su experiencia. Trece días desde Zaragoza hasta Santiago. Él y Manuel Pérez, en sincronía con el pedal del tándem. Ellos y los que les apoyaron, familiares, amigos, la ONCE, y los muchos peregrinos y alberguistas con los que compartieron momentos.

Os ponemos a continuación la crónica por etapas que ha narrado José Luis, con sentimiento, como no puede ser de otra manera.

¡Enhorabuena!

ETAPA 1 Zaragoza-Tudela

ETAPA 2 Tudela-Calahorra

ETAPA 3 Calahorra-Navarrete

ETAPA 4 Navarrete-Villafranca Montes de Oca

ETAPA 5 Villafranca-Rabé de la Calzada

ETAPA 6 Rabé de la Calzada-Calzadilla de Cueza

ETAPA 7 Calzadilla de Cueza-León

ETAPA 8 León-Rabanal del Camino

ETAPA 9 Rabanal del Camino-Vega de Valcarce

ETAPA 10 Vega de Valcarce-Samos

ETAPA 11 Samos-Palas de Rei

ETAPA 12 Palas de Rei-Arzúa

ETAPA 13 Arzúa-Santiago

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